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Ce DVD contient les chapitres suivants : stretching, technique,
combinaisons de pas, apprentissage de la chorégraphie et
représentation en public.
Jillina explique les mouvements avec clarté et précision.
Elle est filmée de face, dos au miroir ou de ¾,
face au miroir. Il est donc très facile de suivre les mouvements.
Les mouvements détaillés ici sont :
Hip drop, Huit vertical inversé, Omi, Chameau inversé,
Twist touché, Grand rond de bassin, Chu chu shimmy, Isolation
de la tête
Les combinaisons sont d’abord décrites sans musique
puis avec une musique différente de celle de la chorégraphie.
Ainsi les enchaînements peuvent facilement être utilisés
pour ses propres chorégraphies. Enfin, le tout est enchaîné
pour la chorégraphie du DVD
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